|
Правильно питание!
|
|
| Kiryawow |
Дата: Четверг, 01.11.2012, 21:24 | Сообщение # 1
|
Любитель
Сообщений: 44
Статус: Offline
|
Каждому из людей, кто желает начать правильно питаться, нужно научиться слушать свои внутренние инстинкты, чувствовать и понимать, что нужно вашему телу и будет для него полезно, а что вам категорически нельзя употреблять.
Как подчёркивают многие спортсмены – правильное питание дешевым не бывает! Вы должны навсегда отказаться от таких стереотипов, как, например, стереотип о пользе химических добавок. Ведь тысячи людей думают, что чем больше химикатов в питании, тем быстрее будут расти мышцы. Увы, вынуждены огорчить вас, что это далеко не так. Когда мы говорим о том, что продукты будут стоить дорого, мы подразумеваем также и их высокое качество. А в наши дни появилась схема, которая гласит: если ты хочешь приобрести что-то качественное, тебе нужно заплатить большую цену.
Основным набором в комплексе вашего питания должны быть разные виды рыбы, мяса, каш и яиц. Также, козье молоко, рис, пшенка, тыквенные семечки и овсянки будут весьма уместными в этом списке.
К большому сожалению, многие из нас не могут пить молоко сразу после дойки козы или коровы. Мы ведь всё-таки не в селе живём. А свежее молоко это, скорее, привилегия жителей сельской местности. В случае же, если вы сельский житель, то ни в коем случае не упустите эту возможность! Молоко содержит в себе очень много белка, который гарантирует сбалансированный процесс роста мышечной массы. А самое главное, в нём нет никаких химических добавок!
Мясо. Не думайте, что если этот пункт тут имеется, вы сможете поглощать килограммы жаренного или вареного мяса, нет. Для роста мышц вам необходимо мясо, которые было приготовлено на пароварке, или же, мясо, которое запекли в духовке.
Кто-то из вас, услышав про пареное мясо, начал кривиться? Не судите, пока сами не попробуете. Попытайтесь хотя бы один раз запечь корейку, используя духовку. Только при этом, не добавляйте туда каких-либо примесей. Вы себе и представить не сможете, какой блаженный у мяса будет вкус. Мы очень надеемся, что многие из людей, которые сейчас читают статью, поймут, как много они теряли каждый день, когда бросали кусок мяса в сковородку с кипящим маслом. Ведь наверняка вы не знали, что лучшим источником белка считается говядина, которую готовили без продолжительной тепловой обработки.
К рациону правильного питания мы также предложим вам изготовленное в домашних условия молозиво. Думаю, не многие знают, что это за продукт, и далеко не каждый сможет раздобыть его. Впрочем, сейчас мы расскажем вам о том, что же это такое.
Молозиво – это вещество, которое выделяется из молочных желез в первый день после родов у млекопитающих женского пола. Появляется оно раньше, чем материнское молоко. Оно, конечно же, существенно отличается от настоящего материнского молока своими физическими и химическими свойствами. Можно даже сказать, что оно больше похоже на кровь, нежели на молоко.
Конечно же, купить молозиво у первого же встречного человека не стоит. Вам нужно убедиться в том, что этот человек предоставляет вам по-настоящему качественный и свежий товар. Будут не лишние и слова о том, что это молозиво – это огромный источник энергии и силы. Благодаря нему ваш организм омолодиться. Некоторые учёные даже называли это вещество эликсиром жизни. Потому, разузнайте всю информацию о том, где бы в вашем городе вы смогли приобрести его, ведь оно станет незаменимым помощником в вашем питании.
Самое главное правило полезного питания – отсутствие любого рода химии! Многие спортсмены всегда утверждали, что они не допускают даже и намёков на употребление всевозможных химических добавок и стимуляторов, а также различного спортивного питания.
Но многие не прислушиваются к этому мнению, а зря. Что мы увидим, когда заходим в спортзал? Десятки спортсменов стоят в очередях в буфете ради того, что бы приобрести протеиновый коктейль. От такого зрелища слёзы на глаза наворачиваются. Они не понимают, как сильно это может им, потом навредить. Конечно, первое время эффект будет просто великолепным, а потом, со временем, ваши мышцы превратятся в дряблую гору мяса, да и организму вашему хорошенько достанется. Мы же вам советуем исключить даже мысли об употреблении химических стимуляторов и прочих добавок. Лучше пейте натуральные коктейли, ведь они заряжены десятками витаминов, и помогут вам, куда более лучше, чем всякие химические добавки.
Питайтесь правильно, проводите упорные тренировки, не употребляйте всякой гадости и ешьте только натуральные продукты, и ваше тело со временем станет идеальным, не сомневайтесь в этом!
Понравилось? Жду плюсика в репу  
Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник этот тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелиться попробовать.
|
|
|
|
|
| cavalier |
Дата: Пятница, 02.01.2015, 12:07 | Сообщение # 2
|
Боец
Сообщений: 160
Статус: Offline
|
3ачётно
Мои темы
_______________________________________________________
Студия графики : http://cheat-master.ru/forum/134-383107-1
Не плохие фоны для ваших аватарок : http://cheat-master.ru/forum/134-407751-1
Новые смайлики для форума : http://cheat-master.ru/forum/2-408376-1
Skill bot для SAMP : http://cheat-master.ru/forum/160-407232-1
Скайрим жесток ( юмор ) : http://cheat-master.ru/forum/18-410114-1
Игра Jumping Ballas : http://cheat-master.ru/forum/160-422015-1
Игра CM of Tanks : http://cheat-master.ru/forum/160-424765-1
Аккаунт разрешил Александр Голубев
|
|
|
|
|
| PULSE_{ON} |
Дата: Пятница, 02.01.2015, 13:20 | Сообщение # 3
|
Бывалый
Сообщений: 307
Статус: Offline
|
Спасибо))). В инете читал...Но у тебя более понятно)
Было 956 репы-обнулили((
|
|
|
|
|
| [CM]Nuker |
Дата: Воскресенье, 11.01.2015, 12:47 | Сообщение # 4
|
Боец
Сообщений: 77
Статус: Offline
|
Возьму на заметку.
|
|
|
|
|
| [CM]Velasquez |
Дата: Суббота, 17.01.2015, 20:43 | Сообщение # 5
|
Любитель
Сообщений: 32
Статус: Offline
|
Не уверен,Но вроде бы я это где-то уже видел..........
|
|
|
|
|
| [CM]Jeeepers |
Дата: Суббота, 07.02.2015, 00:16 | Сообщение # 6
|
Боец
Сообщений: 50
Статус: Offline
|
Спасибо.
|
|
|
|
|
| [CM]Kenedy |
Дата: Четверг, 02.04.2015, 15:15 | Сообщение # 7
|
|
|
55
|
|
|
|
|
| Dantecle |
Дата: Среда, 03.02.2016, 20:25 | Сообщение # 8
|
Бывалый
Сообщений: 400
Статус: Offline
|
Спорт это - сила! 
Достижение на Cheat-Master
400 дней на Cheat-Master [+]
500 дней на Cheat-Master [+]
1000 дней на Cheat-Master [+]
2000 дней на Cheat-Master [+]
==========================
+100 репутаций [+]
+200 репутаций [+]
|
|
|
|
|
| [CM]Liquidator |
Дата: Вторник, 15.11.2016, 19:41 | Сообщение # 9
|
Боец
Сообщений: 55
Статус: Offline
|
нужно полностью отказаться от фаст-фудов, чипсов, сухариков, и прочей фигни. даже в пользу будет для тех кто качается использовать спортивное питание. Ешьте здоровую пищу. Бананы, Яйца, Каши( гречка, овсянка), Творог. Да прибудет с вами сила)
|
|
|
|
|
| SampBaku |
Дата: Понедельник, 19.12.2016, 18:29 | Сообщение # 10
|
Знаток
Сообщений: 572
Статус: Offline
|
Что бы вы не ели кушайте калорийную еду от чипсов вы получите ничтожную долю калорий...Ешьте овощи особенно огурцы и помидоры)!
На [СМ] больше года
Всем добра и успехов в жизни Люблю <СМ>
http://cheat-master.ru/forum/108-665934-1 <М>оя Первая Темка<<<<<Загляни понравиться :)
cheat-master.ru/forum/14-675702-1
Петиция по обновлению самп
ЕСТЬ ВОПРОС ПО ФОРУМУ
ПИШИ ПОПРОБУЮ ПОМОЧЬ=)
|
|
|
|
|
| SabOne |
Дата: Понедельник, 19.12.2016, 22:45 | Сообщение # 11
|
Cheat-Master
Сообщений: 502
Статус: Offline
|
Конечно, всю химию нужно убрать из рациона, питаться только здоровой пищей - каши, мясо, молочка и т.д.
|
|
|
|
|
| gosvzyal |
Дата: Четверг, 01.06.2017, 21:05 | Сообщение # 12
|
Любитель
Сообщений: 42
Статус: Offline
|
Я занимаюсь бодибилдингом,держу диету уже 2года)1
DOMGOSBERITE
|
|
|
|
|
| Kence |
Дата: Четверг, 20.07.2017, 11:09 | Сообщение # 13
|
Боец
Сообщений: 53
Статус: Offline
|
Полезная тема.
Kence ✔
seller cheat-master.ru ✔
|
|
|
|
|
| byLong |
Дата: Вторник, 06.02.2018, 14:50 | Сообщение # 14
|
Боец
Сообщений: 243
Статус: Offline
|
Красиво оформил бы, вообще бы класс было.. Ребят, запомните главное: в питании главное - регулярность, каждый день в одно и тоже время, и будет вам счастье
|
|
|
|
|
