|
Главные ошибки питания
|
|
| Kiryawow |
Дата: Четверг, 01.11.2012, 21:39 | Сообщение # 1
|
Любитель
Сообщений: 44
Статус: Offline
|
Главная проблема питания людей заключается в нерегулярном питании. Многие люди питаются всего три раза в день. Как всем известно, питание состоит из трёх порций питания в день, а именно: из завтрака, обеда и ужина. Мы что, в тюрьме? Нам можно (а скорее, нужно) есть на протяжении всего дня.
Самое странное то, что во время того, как кто-то придумал такую трехразовую систему питания, никто и не подумал задаться вопросом о том, подходит ли нам такое питание вообще. Мы думаем, что такая схема не самый лучший вариант, а в особенности для тех, кто пытается набрать мышечную массу. Если вы захотите сбыть все свои майки средних размеров в магазины, которые торгуют бывшими в употреблении вещей, и который отдаёт всю выручку на благотворительность, то вы должны будете питаться, когда вам нужно, а это значит, что питаться нужно гораздо чаще, чем другие люди.
Еда, которую вы выбираете под ваше настроение, тоже является ошибкой. Многие люди питаются чем попало, а точнее тем, что им подходит под настроение. Мы просто уверенны, что среди ваших знакомых есть такие люди. А может быть, вы знаете таких людей, которые слишком много едят во время депрессии? Мы почти уверенны, что да. Но мы готовы поспорить с вами, что вы кроме таких людей знаете и тех, что вообще отказывается от пищи во время таких стрессов. Есть что то, что различает этих людей, а есть и то, что их связывает. Связывающими их факторами является только то, что их рацион зависит от ихнего настроения, они не рассматривают своё питание как способ существования и активации жизнедеятельности своего организма.
Подумайте над этим: вы собрались проехать по длинной трассе, на которой совершенно отсутствуют заправки. Вы не сможете остановиться, что бы залить свой бензобак. Вы ведь не остановитесь заправить свой бензобак только потому, что у вас нет настроения. Ведь так? Конечно так. Представьте себе, что ситуация с питанием такая же. Еда является этим самым топливом для вашего организма. Так что, вам нужно начать питаться так, что бы вы никогда не ощущали чувство голода.
В принципе, мы закончили с обобщением некоторых типичных ошибок, которые многим людям удаётся совершить, не подозревая об этом. Даёт ли характеристику вашему питанию одна из ошибок, описанных выше? В случае если да, то вам необходимо приложить все силы к тому, что бы вашим ошибкам пришлось работать на вас самих, нельзя что бы они работали против вас. Несмотря на то, к какой группе людей, описанных выше, вы относитесь, много ли вы едите или мало, вам необходимо попробовать разобраться в том, что именно вам необходимо добавить в вашем рационе. Лучшим методом сделать это будет попытка вспомнить то, что вы покупали во время последних поездок в супермаркеты и сопоставить ваш список продуктов с теми советами, которые я вам представил в данной статье.
Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник этот тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелиться попробовать.
|
|
|
|
|
| ilovetorrent |
Дата: Пятница, 02.11.2012, 13:38 | Сообщение # 2
|
Боец
Сообщений: 189
Статус: Offline
|
Да, питание это очень важно, я питался правильно, только когда ходил в качалку)
А сейчас ем около 5-6 раз в день, ну там кофе, с пирожными, перекусы небольшие короче)
Год на СМ =)
|
|
|
|
|
| [CM]Protector |
Дата: Вторник, 07.05.2013, 13:51 | Сообщение # 3
|
Боец
Сообщений: 137
Статус: Offline
|
Посмотри вот http://www.youtube.com/watch?v=c6ewhcdx4wU
Главное-все что ты сьел,переработай за тренировкой,и можешь есть хоть фаст фуд,хоть что.
1000+ дней на CM
|
|
|
|
|
| [CM]Apache |
Дата: Среда, 22.05.2013, 23:11 | Сообщение # 4
|
Боец
Сообщений: 81
Статус: Offline
|
Цитата (|CM|Protector) Главное-все что ты сьел,переработай за тренировкой,и можешь есть хоть фаст фуд,хоть что.
Ну я бы не сказал что можно есть что хочешь... Например та же кола очень вредна!
|
|
|
|
|
| [CM]BEGEMOT |
Дата: Воскресенье, 11.08.2013, 09:51 | Сообщение # 5
|
Новичок
Сообщений: 5
Статус: Offline
|
^+
|
|
|
|
|
| [CM]Jeeepers |
Дата: Суббота, 07.02.2015, 00:29 | Сообщение # 6
|
Боец
Сообщений: 50
Статус: Offline
|
Спасибо, интересно было почитать.
|
|
|
|
|
| Gerun |
Дата: Воскресенье, 15.02.2015, 14:13 | Сообщение # 7
|
Любитель
Сообщений: 48
Статус: Offline
|
Когда приходишь с тренировок, ужасно хочется покушать
Desert
|
|
|
|
|
| [CM]Tazik |
Дата: Четверг, 26.02.2015, 14:15 | Сообщение # 8
|
б - брынза
Сообщений: 901
Статус: Offline
|
Цитата [CM]Protector (  ) можешь есть хоть фаст фуд
Ну да, трансжиры, они ваще так полезные... 
vk.com/andrew_eremy
|
|
|
|
|
| [CM]Fufel |
Дата: Четверг, 26.02.2015, 19:08 | Сообщение # 9
|
Боец
Сообщений: 87
Статус: Offline
|
Надо жрать все что дают и все будет норм
|
|
|
|
|
| AdmiralMeteor |
Дата: Суббота, 14.03.2015, 12:09 | Сообщение # 10
|
Боец
Сообщений: 70
Статус: Offline
|
[CM]Fufel, Не думаю
+79182952939 Киньте на пивас.
|
|
|
|
|
| Dantecle |
Дата: Среда, 03.02.2016, 20:20 | Сообщение # 11
|
Бывалый
Сообщений: 400
Статус: Offline
|
Спорт это - сила! 
Достижение на Cheat-Master
400 дней на Cheat-Master [+]
500 дней на Cheat-Master [+]
1000 дней на Cheat-Master [+]
2000 дней на Cheat-Master [+]
==========================
+100 репутаций [+]
+200 репутаций [+]
|
|
|
|
|
| SampBaku |
Дата: Среда, 04.01.2017, 17:04 | Сообщение # 12
|
Знаток
Сообщений: 572
Статус: Offline
|
Главное побольше белков в питаний)и еще жиры и углеводы не забываем)
На [СМ] больше года
Всем добра и успехов в жизни Люблю <СМ>
http://cheat-master.ru/forum/108-665934-1 <М>оя Первая Темка<<<<<Загляни понравиться :)
cheat-master.ru/forum/14-675702-1
Петиция по обновлению самп
ЕСТЬ ВОПРОС ПО ФОРУМУ
ПИШИ ПОПРОБУЮ ПОМОЧЬ=)
|
|
|
|
|
| FixLite |
Дата: Вторник, 17.01.2017, 20:23 | Сообщение # 13
|
Боец
Сообщений: 132
Статус: Offline
|
Шрифт плоховат, читать не удобно...
|
|
|
|
|
| DEE-LOC |
Дата: Четверг, 23.02.2017, 07:15 | Сообщение # 14
|
MF Doom.
Сообщений: 363
Статус: Offline
|
Пять раз хавать в день, с интервалами примерно в 3 часа. При этом стараться хоть немного заниматься физическими нагрузками.
|
|
|
|
|
