|
Очень эффективный коктейль, по моему рецепту
|
|
| [CM]sadovniK |
Дата: Вторник, 07.01.2014, 19:57 | Сообщение # 1
|
SADOVNIK1337
Сообщений: 163
Статус: Offline
|
Здравствуйте, атлеты. Сегодня, я решил опубликовать свой личный рецепт приготовления белкового коктейля, который я придумал со своим отцом.
Для приготовления нам потребуется:
- Обезжиренное молоко.
- Обезжиренный творог.
- Грецкие орехи.
- Перепелиные яйца.
- Мед / Сироп / Корица ( По вкусу, не обязательно ).
Наливаем в блендер побольше молочка,
Бросаем буквально 2/4 упаковки творога,
Добавляем грамм 30-40 грецкого ореха ( можно бразильского ),
Разбиваем в стакан 3 перепелиных яйца, выливаем в блендер.
Если вы гурман или просто не любите вкус подобных продуктов, можно добавить немного корицы, или сиропа ( желательно клубничного ).
Также, если вы работаете "на массу":
Вместо творога, можно вбросить овсяные хлопья, добавить мед.
Удачи Вам. Пейте на здоровье.
vk v ls
Сообщение отредактировал [CM]sadovniK - Вторник, 07.01.2014, 22:43 |
|
|
|
|
| [CM]ProKeyar |
Дата: Вторник, 07.01.2014, 22:16 | Сообщение # 2
|
Легенда
Сообщений: 2204
Статус: Offline
|
Кхм...Довольно неплохо.Надо будет попробывать.Оформи тему покрасивее
|
|
|
|
|
| [CM]sadovniK |
Дата: Вторник, 07.01.2014, 22:45 | Сообщение # 3
|
SADOVNIK1337
Сообщений: 163
Статус: Offline
|
Цитата [CM]ProKeyar(̾●̮̮̃̾•̃̾) (  ) [CM]ProKeyar(̾●̮̮̃̾•̃̾)
Оформил, спасибо.
vk v ls
|
|
|
|
|
| [CM]Gratti |
Дата: Вторник, 28.01.2014, 21:13 | Сообщение # 4
|
Любитель
Сообщений: 33
Статус: Offline
|
По моему, самый обычный белковый коктель, все стандартные ингридиенты: молоко, творог, орехи. Хороший вариант замены протеина + экономичный
|
|
|
|
|
| ankar77 |
Дата: Вторник, 11.02.2014, 22:44 | Сообщение # 5
|
Сообщений: 265
Статус: Offline
|
Надо попробывать) Спасибо.
Тот самый читер..
|
|
|
|
|
| cavalier |
Дата: Пятница, 02.01.2015, 12:02 | Сообщение # 6
|
Боец
Сообщений: 160
Статус: Offline
|
Надо попробывать) Спасибо.
Мои темы
_______________________________________________________
Студия графики : http://cheat-master.ru/forum/134-383107-1
Не плохие фоны для ваших аватарок : http://cheat-master.ru/forum/134-407751-1
Новые смайлики для форума : http://cheat-master.ru/forum/2-408376-1
Skill bot для SAMP : http://cheat-master.ru/forum/160-407232-1
Скайрим жесток ( юмор ) : http://cheat-master.ru/forum/18-410114-1
Игра Jumping Ballas : http://cheat-master.ru/forum/160-422015-1
Игра CM of Tanks : http://cheat-master.ru/forum/160-424765-1
Аккаунт разрешил Александр Голубев
|
|
|
|
|
| [CM]Velasquez |
Дата: Суббота, 17.01.2015, 20:38 | Сообщение # 7
|
Любитель
Сообщений: 32
Статус: Offline
|
Попробуем,спасибо!
|
|
|
|
|
| [CM]Jeeepers |
Дата: Суббота, 07.02.2015, 00:17 | Сообщение # 8
|
Боец
Сообщений: 50
Статус: Offline
|
Получу стипуху попробую) разнообразие.
|
|
|
|
|
| [CM]Kenedy |
Дата: Четверг, 02.04.2015, 15:15 | Сообщение # 9
|
|
|
54
|
|
|
|
|
| Dantecle |
Дата: Среда, 03.02.2016, 20:25 | Сообщение # 10
|
Бывалый
Сообщений: 400
Статус: Offline
|
Спорт это - сила! 
Достижение на Cheat-Master
400 дней на Cheat-Master [+]
500 дней на Cheat-Master [+]
1000 дней на Cheat-Master [+]
2000 дней на Cheat-Master [+]
==========================
+100 репутаций [+]
+200 репутаций [+]
|
|
|
|
|
| Carbone |
Дата: Вторник, 06.02.2018, 18:22 | Сообщение # 11
|
Боец
Сообщений: 118
Статус: Offline
|
О норм попробую сегодня
|
|
|
|
|
| gosvzyal |
Дата: Суббота, 31.03.2018, 11:12 | Сообщение # 12
|
Любитель
Сообщений: 42
Статус: Offline
|
Ну для набора массы одного коктейля мало, надо есть так чтобы калорий вы употребляли больше чем расходуете за день
DOMGOSBERITE
|
|
|
|
|
| Hoffman™ |
Дата: Среда, 06.06.2018, 19:10 | Сообщение # 13
|
Порядочный парень
Сообщений: 94
Статус: Offline
|
Если решили серьезно заняться своим телом, то без протеинов не обойтись.
|
|
|
|
|
