|
Как набрать массу!
|
|
| Minore |
Дата: Вторник, 07.01.2014, 04:02 | Сообщение # 31
|
Боец
Сообщений: 179
Статус: Offline
|
Качайтесь и набирайте массу за одно. После качалки пил коктейли зделаны мной потом я мясо галвное чтобы из курицы была. Будет результат.
Я САМЫЙ СУРОВЫЙ,СО МНОЙ ШУТКИ НЕ КАТИТ
|
|
|
|
|
| [CM]ex |
Дата: Вторник, 07.01.2014, 23:45 | Сообщение # 32
|
Боец
Сообщений: 266
Статус: Offline
|
Больше хавайте мяса, и будет масаса и сила!
Не сидим в тюрьме на пожизненном
Ничего не покупаю\не продаю
Приму пустышки в дар
|
|
|
|
|
| [CM]sadovniK |
Дата: Среда, 08.01.2014, 00:16 | Сообщение # 33
|
SADOVNIK1337
Сообщений: 163
Статус: Offline
|
Ребята, я занимаюсь в тренажерке уже 4 год. Жму 140 кг, в свои 16 лет. Так вот, ребята, у худых людей очень быстрый обмен веществ, все поэтому. Важно не жрать 100 раз в день, важно есть правильно. Делайте себе коктейли из овсяных хлопьев и меда с молоком. Если вы набираете массу, это не значит, что нужно есть жирную пищу - это значит, что нужно лишь увеличить количество УГЛЕВОДОВ. Составьте себе рацион, и питайтесь по нему. Если не успеваете нормально покушать - делайте коктейль. Все зависит от вашего желания и силы воли.
Удачи.
vk v ls
|
|
|
|
|
| Ken_Okamoto |
Дата: Понедельник, 13.01.2014, 16:06 | Сообщение # 34
|
Новичок
Сообщений: 3
Статус: Offline
|
Надо есть то в чем содержится белок.
|
|
|
|
|
| [CM]Фрезеровщик |
Дата: Вторник, 14.01.2014, 21:11 | Сообщение # 35
|
Всем СПС, все свободны))0
Статус: Offline
|
Спасибо 
|
|
|
|
|
| Belive |
Дата: Четверг, 23.01.2014, 22:19 | Сообщение # 36
|
Боец
Сообщений: 70
Статус: Offline
|
отлично
.
|
|
|
|
|
| SnapDrakon |
Дата: Понедельник, 27.01.2014, 14:23 | Сообщение # 37
|
Бывалый
Сообщений: 311
Статус: Offline
|
влупите себе болденона с тестостероном и будет вам масса! Болденон вас так разгонит что вы только и будете делать что жрать
|
|
|
|
|
| Jesse_Ice |
Дата: Понедельник, 27.01.2014, 18:14 | Сообщение # 38
|
Бывалый
Сообщений: 348
Статус: Offline
|
Полезно, спасибо.
|
|
|
|
|
| {CM}Jerry |
Дата: Понедельник, 27.01.2014, 19:41 | Сообщение # 39
|
Кабан
Сообщений: 119
Статус: Offline
|
норм
|
|
|
|
|
| Receptor |
Дата: Четверг, 30.01.2014, 13:44 | Сообщение # 40
|
Боец
Сообщений: 102
Статус: Offline
|
Цитата [CM]sadovniK (  ) Ребята, я занимаюсь в тренажерке уже 4 год. Жму 140 кг, в свои 16 лет. Так вот, ребята, у худых людей очень быстрый обмен веществ, все поэтому. Важно не жрать 100 раз в день, важно есть правильно. Делайте себе коктейли из овсяных хлопьев и меда с молоком. Если вы набираете массу, это не значит, что нужно есть жирную пищу - это значит, что нужно лишь увеличить количество УГЛЕВОДОВ. Составьте себе рацион, и питайтесь по нему. Если не успеваете нормально покушать - делайте коктейль. Все зависит от вашего желания и силы воли.
Удачи.
Согласен с тобой, я сам худой и очень больше желание набрать вес, пытался кушать много и в большом кол-ве, нифига не помогало, на самом деле наверное надо распределить свой прием пищи и рацион так же, буду пробовать кушать правильно. 
|
|
|
|
|
| alex007679 |
Дата: Пятница, 14.02.2014, 23:26 | Сообщение # 41
|
Боец
Сообщений: 107
Статус: Offline
|
Можно еще коктели делать,тоже хорошо к весу !
|
|
|
|
|
| -Andrew |
Дата: Вторник, 18.02.2014, 01:06 | Сообщение # 42
|
Боец
Сообщений: 94
Статус: Offline
|
Спасибо, полезно.
|
|
|
|
|
| Cherkasov21 |
Дата: Понедельник, 10.03.2014, 18:26 | Сообщение # 43
|
Любитель
Сообщений: 48
Статус: Offline
|
Информация полезная)
|
|
|
|
|
| KrUeGeR |
Дата: Суббота, 15.03.2014, 04:32 | Сообщение # 44
|
Любитель
Сообщений: 45
Статус: Offline
|
Cпасибо, полезно
|
|
|
|
|
| Romo4ka |
Дата: Понедельник, 17.03.2014, 22:13 | Сообщение # 45
|
Боец
Сообщений: 249
Статус: Offline
|
Спасибо за инфу.
|
|
|
|
|
