|
Как набрать массу!
|
|
| Artem_Kuziev |
Дата: Четверг, 12.05.2016, 21:26 | Сообщение # 121
|
Продавец
Сообщений: 254
Статус: Offline
|
Спасибо
|
|
|
|
|
| vladik99924 |
Дата: Суббота, 21.05.2016, 16:12 | Сообщение # 122
|
Боец
Сообщений: 234
Статус: Offline
|
Годно)
25 дней на СМ - [✔] || 100 репы - [✔]
100 дней на СМ - [✔] || 200 репы - [✔]
125 дней на СМ - [✔] || 300 репы - [✖]
150 дней на СМ - [✔] || 400 репы - [✖]
200 дней на СМ - [✔] || 500 репы - [✖]
250 дней на СМ - [✔] || 600 репы - [✖]
300 дней на СМ - [✔] || 700 репы - [✖]
350 дней на СМ - [✔] || 800 репы - [✖]
400 дней на СМ - [✔] || 900 репы - [✖]
|
|
|
|
|
| Agostino_Ferrante |
Дата: Вторник, 24.05.2016, 10:33 | Сообщение # 123
|
Бывалый
Сообщений: 366
Статус: Offline
|
полезно
Август Ферранте
ЧС проекта самп эрпэ.
|
|
|
|
|
| Appal |
Дата: Среда, 25.05.2016, 12:58 | Сообщение # 124
|
Пошабим?
Сообщений: 183
Статус: Offline
|
Как накачаться эктоморфу. ( Длинному дрищу )
Три главных правила:
1. Много отдыхать
2. Заниматься не много ( 3 раза в неделю ) и делать многоповторные упражнения. ( 5 подходов по 20 раз в среднем )
3. Правильно питаться. Если вы хотите набрать массу и стать "пляжником". То гейнер или протеин обязателен.
точка
Продам топ паладина uwow x125.
|
|
|
|
|
| rus4ik |
Дата: Пятница, 03.06.2016, 10:11 | Сообщение # 125
|
Бывалый
Сообщений: 377
Статус: Offline
|
еб@шить в зале и Жрать 
|
|
|
|
|
| Fеrnаndо_СM |
Дата: Пятница, 03.06.2016, 18:15 | Сообщение # 126
|
Новичок
Сообщений: 2
Статус: Offline
|
Норм
Продажа-Скупка Аккаунтов [Diamond-RP] [Advance-RP] [Samp-RP]
|
|
|
|
|
| [CM]Geva |
Дата: Воскресенье, 05.06.2016, 17:57 | Сообщение # 127
|
Советник
Сообщений: 780
Статус: Offline
|
как раз думал массу набрать) от души
Есть вопросы? Обращайся. [NEW VK]
|
|
|
|
|
| Денис_Юрьевич |
Дата: Пятница, 17.06.2016, 00:57 | Сообщение # 128
|
Любитель
Сообщений: 39
Статус: Offline
|
Необходимо питаться здоровой едой,а хлеб это главное:)
|
|
|
|
|
| Chabow |
Дата: Воскресенье, 19.06.2016, 10:25 | Сообщение # 129
|
Cheat-Master
Сообщений: 71
Статус: Offline
|
  
|
|
|
|
|
| БУРЯТ |
Дата: Среда, 22.06.2016, 20:13 | Сообщение # 130
|
#ADVANCE SELLER
Сообщений: 372
Статус: Offline
|
Кстати, хорошие темы, зашел не пожалел, качаюсь сам, вот попробую)
В ЛС не отвечаю, все вопросы в VK!
  
Продаю/Скупаю валюту на всех серверах- [проекта GTA5 RP]!
✈Продаю БОТ Рыбалка на проекте- [GTA5 RP]
|
|
|
|
|
| Dantecle |
Дата: Воскресенье, 07.08.2016, 06:10 | Сообщение # 131
|
Бывалый
Сообщений: 400
Статус: Offline
|
Вес и Мышечная масса , разные вещи не путай их smile
Достижение на Cheat-Master
400 дней на Cheat-Master [+]
500 дней на Cheat-Master [+]
1000 дней на Cheat-Master [+]
2000 дней на Cheat-Master [+]
==========================
+100 репутаций [+]
+200 репутаций [+]
|
|
|
|
|
| Welsh |
Дата: Понедельник, 29.08.2016, 21:37 | Сообщение # 132
|
Боец
Сообщений: 144
Статус: Offline
|
Гейнеры и протеины пить необязательно.Пустая трата денег.
|
|
|
|
|
| [CM]Liquidator |
Дата: Вторник, 15.11.2016, 19:27 | Сообщение # 133
|
Боец
Сообщений: 55
Статус: Offline
|
Найдите качалку, составьте программу тренировок, соблюдайте режим питания для набора/сушки, ну и напоследок спите по 8-10 часов, и будет вам прогресс. Удачи, ребята.
Если у кого будут вопросы обращайтесь, сам был худым и все исправил.
Сообщение отредактировал [CM]Liquidator - Вторник, 15.11.2016, 19:29 |
|
|
|
|
| gosvzyal |
Дата: Пятница, 02.06.2017, 21:02 | Сообщение # 134
|
Любитель
Сообщений: 42
Статус: Offline
|
А сколько у тебя рука?у меня 40см тренируюсь 2 года натурально)ем по режиму 10раз в день)
DOMGOSBERITE
|
|
|
|
|
| ✿Peace✿ |
Дата: Суббота, 15.07.2017, 17:24 | Сообщение # 135
|
Боец
Сообщений: 94
Статус: Offline
|
Полезная инфа.
|
|
|
|
|
