|
Как набрать вес
|
|
| CM[Magister] |
Дата: Вторник, 12.01.2016, 21:20 | Сообщение # 31
|
Советник
Сообщений: 669
Статус: Offline
|
 Лол 
ПО ПОВОДУ МОИХ ФЕЙКОВ!
Я не Василий или кто-то другой!
НИЧЕГО НЕ ПРОДАЮ И НЕ ПОКУПАЮ! ВООБЩЕ!!!
ВСЕ КТО ЧТО-ТО ПРОДАЁТ И ПОКУПАЕТ ОТ МОЕГО ИМЕНИ — МОШЕННИКИ!!!
|
|
|
|
|
| diaz434 |
Дата: Воскресенье, 24.01.2016, 21:17 | Сообщение # 32
|
Новичок
Сообщений: 10
Статус: Offline
|
Никак не могу набрать вес, хочу пойти в качалку но думаю толку не будет так как нету массы нечего качать кроме костей.. Что можете предложить? Заранее спасибо за советы.
1 ранг 10% - [Новичок] ,0 Комментариев Цвет - [Серый] [✔ ]
2 ранг 20% - [Любитель] ,30 Комментариев Цвет - [Серый] [✔ ]
3 ранг 30% - [Боец], 50 Постов Цвет - [Серый] [ ✔ ]
4 ранг 40% - [Боец], 100 Постов Цвет - [Зеленый] [ ✖ ]
5 ранг 50% - [Бывалый], 150 Постов Цвет - [Зеленый] [ ✖ ]
6 ранг 60% - [Знаток], 250 Постов Цвет - [Зеленый] [ ✖ ]
7 ранг 70% - [Советник], 400 Постов Цвет - [Бирюзовый] [ ✖ ]
8 ранг 80% - [Авторитет], 500 Постов Цвет - [Оранжевый] [ ✖ ]
9 ранг 90% - [Легенда], 800 Постов Цвет - [Темно-оранжевый] [ ✖ ]
10 ранг 100% - [Cheat-Master], 1500 Постов Цвет - [Ярко красный] [ ✖ ]
|
|
|
|
|
| [CM]Liquidator |
Дата: Вторник, 15.11.2016, 19:54 | Сообщение # 33
|
Боец
Сообщений: 55
Статус: Offline
|
Что-бы набрать вес нужно для начала определить свой тип телосложения. В данном случае рассматривать 2 типа впринципе. Это эктоморф(им сложнее набрать вес) и мезоморф.
Потом при своем весе тела определить норму ккал в день.
|
|
|
|
|
| SampBaku |
Дата: Пятница, 25.11.2016, 10:14 | Сообщение # 34
|
Знаток
Сообщений: 572
Статус: Offline
|
Я астенник и кушаю прям 4 раза в день в рацион входит гречка творог и грудки утром овсянка и 2-4 яйца
Питаюсь так уже 5 недель и резальтат + 350 грамм веса
Что делать котейли делаю раз 2 дня и пию после тренировок
Как мне набрать мышц.массу ?
На [СМ] больше года
Всем добра и успехов в жизни Люблю <СМ>
http://cheat-master.ru/forum/108-665934-1 <М>оя Первая Темка<<<<<Загляни понравиться :)
cheat-master.ru/forum/14-675702-1
Петиция по обновлению самп
ЕСТЬ ВОПРОС ПО ФОРУМУ
ПИШИ ПОПРОБУЮ ПОМОЧЬ=)
|
|
|
|
|
| bomjgangbomj |
Дата: Пятница, 12.05.2017, 16:34 | Сообщение # 35
|
Боец
Сообщений: 217
Статус: Offline
|
 Много жрать!
|
|
|
|
|
| Carbone |
Дата: Вторник, 06.02.2018, 18:20 | Сообщение # 36
|
Боец
Сообщений: 118
Статус: Offline
|
Спасибо давно хотел набрать вес
|
|
|
|
|
| [CM]SelIer_Buy |
Дата: Вторник, 06.02.2018, 18:37 | Сообщение # 37
|
Новичок
Сообщений: 26
Статус: Offline
|
Интересно было читать,взял на заметку 
|
|
|
|
|
| gosvzyal |
Дата: Пятница, 30.03.2018, 10:55 | Сообщение # 38
|
Любитель
Сообщений: 42
Статус: Offline
|
все просто! чтобы набирать вес нужен избыток калорий
DOMGOSBERITE
|
|
|
|
|
